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viernes, 22 de mayo de 2015

Hoy 22 de Mayo Día mundial de la Biodiversidad.



Por que conservar la Biodiversidad:

Hay muchas razones: Económica. Cuando el capital natural se deteriora perdemos valor y opciones. El capital natural es el stock de ecosistemas naturales que proporciona un flujo de valiosos bienes y servicios del ecosistema hacia el futuro. Por mucho tiempo hemos disfrutado gratis de los productos de la naturaleza, ahora conocidos como “servicios ambientales”, como el oxígeno, el agua limpia, el suelo fértil, la polinización de flores que resulta en la producción de frutos, entre otros muchos.  Sin embargo, no les hemos dado el valor necesario, hasta ahora que empiezan a ser escasos. En el lenguaje de los economistas, hemos externalizado los costos.
Ética: Ésta es una razón tan importante o más que la primera.  Todas las especies tienen derecho a permanecer en el planeta. La gran mayoría estaban aquí antes que el ser humano.  De hecho, nosotros somos los únicos que tenemos la capacidad de darnos cuenta del estado del planeta, de los ecosistemas y de las especies y tenemos la responsabilidad de asegurar su existencia.
Ecológica: La conservación mantiene las funciones ecológicas de los ecosistemas. El llamado “desequilibrio ecológico” es la afectación de las relaciones funcionales entre las especies de un ecosistema.
Estética: Una gran cantidad de especies enriquecen nuestra vida con sus formas, texturas, colores, olores, comportamientos.  Los bosques, selvas, estuarios y ríos, en buen estado de conservación, proporcionan satisfacción a nuestra necesidad de belleza. 
Espiritual: Para muchas civilizaciones y personas, las plantas y animales y los fenómenos naturales tienen significado religioso. El sol es el generador de vida en el planeta y transmite su energía a los organismos vivos. En las culturas mexicanas constantemente encontramos que los fenómenos naturales, y los seres vivos forman parte integral de la cosmovisión.
En 1995 se fundó la Alianza de Religiones y Conservación un grupo secular que apoya a las religiones del mundo a desarrollar sus programas ambientales.
Científica. La naturaleza es una biblioteca que hemos ido descifrando a través de los siglos. El entendimiento científico nos ha proporcionado innumerables beneficios que van desde productos medicinales hasta una visión holística del lugar del hombre en la naturaleza.


martes, 12 de mayo de 2015

Los 33 alimentos que se considera los más saludables y que son la base de la dieta:

PiñaAcelera el post-operatorioPromueve la salud generalReduce la inflamación del asma
Arándano AzulRestaura los niveles de antioxidantesReduce el deterioro del cerebro por la edadPreviene infecciones del tracto urinario
EspinacasAyuda a mantener la agudeza mentalReduce el riesgo de cáncer del hígado, ovarios, colon y de próstataAporta gran cantidad de nutrientes
Pimiento rojoReduce el riesgo de cáncer de pulmón, próstata, ovario y cáncer de cuello uterinoProtege contra las quemaduras solaresPromueve la salud del corazón
BrócoliReduce el daño diabéticoDisminuye el riesgo de cáncer de próstata, vejiga, colon, páncreas, estómago y de mamaProtege el cerebro en caso de lesión
TomateReduce la inflamaciónDisminuye el riesgo de desarrollo de cáncer de esófago, estómago, colon, pulmón y  de páncreasReduce el riesgo de enfermedad cardiovascular
ManzanaApoya la inmunidadPreviene el cáncer de pulmón y de próstataReduce el riesgo de Alzheimer
AlcachofaAyuda a la coagulación de la sangrePotente AntioxidanteReduce colesterol “malo”
ArúgulaReduce el riesgo de defectos de nacimientoReduce el riesgo de fracturaProtege la salud ocular
EspárragosBeneficia la flora intestinalProtege contra los defectos de nacimientoPromueve la salud del corazón
AguacateProtege de daño al hígadoReduce el riesgo de cáncer de bocaReduce los niveles de colesterol
ZarzamoraAumenta la densidad óseaReduce el apetitoAumenta la quema de grasas
Calabaza moscadaMejora la visión nocturnaCombate las arrugasPromueve la salud del corazón
CantalupoRefuerza la inmunidadProtege la piel contra las quemaduras solaresReduce la inflamación
ZanahoriaAntioxidantes protectores del ADNPreviene las cataratasProtege contra algunos tipos de cáncer
ColiflorEstimula la desintoxicaciónProtección contra el cáncer de mamaProtección contra el cáncer de próstata
CerezasAliviar el dolor de artritis y gotaReduce el colesterol “malo”Reducir la inflamación
Arándano rojoAliviar el dolor de próstataPreviene el cáncer de pulmón, de colon y leucemiaPreviene infecciones del tracto urinario
Col verdePromueve la coagulación saludable de la sangreReduce el riesgo de cáncer de próstata, de colon, mama y de ovarioActiva el sistema natural de desintoxicación
BerzasCombate los estrógenos nocivos que pueden producir el cáncerProtege los ojos contra el daño solar y las cataratasAumenta la densidad ósea
KiwiCombate las arrugasReduce el riesgo de coágulos de sangre y reduce los lípidos en la sangreContra el estreñimiento
MangoAyuda al sistema inmunológicoReduce colesterol “malo”Regula homocisteína para proteger las arterias
SetasPromueve la desintoxicación naturalReducir el riesgo de cáncer de colon y de próstataDisminuir la presión arterial
NaranjaReduce los niveles de colesterol “malo”Disminuye el riesgo de cáncer de la boca, garganta, pecho y estómago, y la leucemia infantilLa pectina suprime el apetito
PapayaLas enzimas ayudan a la digestiónReduce el riesgo de cáncer de pulmónAumenta la quema de grasa
Ciruelas pasas y ciruelasContra el estreñimientoLos antioxidantes defienden contra el daño del ADNProtege contra la pérdida óseaen la post-menopausia
GranadaAumenta la protección solarReduce colesterol “malo”Combate el cáncer de próstata
CalabazaProtege las articulaciones contra la poliartritisDisminuye el riesgo de cáncer de pulmón y próstataReduce la inflamación
FrambuesasInhibe el desarrollo del cáncer de boca, de mama, de colon y de la próstataAntioxidant DNA defenseADN defensa antioxidanteReduce los niveles de colesterol “malo”
FresasProtege contra el AlzheimerReduce el colesterol “malo”Reduce el desarrollo de cáncer de colon, próstata y boca
Boniato/CamoteReduce el riesgo de accidente cerebrovascularReduce el riesgo de cáncerProtege contra la ceguera
SandíaAumenta la fertilidad masculinaReduce el riesgo de varios tipos de cáncer: próstata, ovario, cuello uterino, bucal y faringeProtege la piel contra las quemaduras solares
PlátanoAumenta la quema de grasaReduce riesgo de cáncer de colon y el riñón, leucemiaReduce los síntomas del asma en los niños

sábado, 9 de mayo de 2015

La Energía Solar:

Es la Energía que proviene del sol y a través de un proceso de almacenamiento es puede transformarse en energía eléctrica o calórica. Es conocido que el sol emite enormes cantidades de radiación susceptibles de ser empleadas como fuente de energía vía paneles solares. La tierra recibe anualmente del 1,6 millones de KW/H., de los cuales un 40% llega hasta nosotros, siendo el resto reflejada por las altas capas de la atmósfera.
La conversión directa de la energía solar puede ocurrir de dos maneras:
  • La luz solar incidente puede ser transformada directamente en calor por conversión fototérmica utilizando para ello un dispositivo que absorbe los rayos solares en forma selectiva. (un invernadero constituye una con configuración rudimentaria de este tipo de dispositivo).
  • Puede ser transformada directamente en electricidad por convección fotovoltaica, utilizando una célula solar.
De este modo la energía solar, puede ser utilizada para:
  • Generación de energía eléctrica.
  • Calefacción de vivienda y edificios públicos.
  • Calentamiento de agua.
  • Actividades agrícolas, como secado de productos.
  • Calefacción de ambientes destinados a la cría de animales.
  • Aplicaciones mineras, mediante el empleo de pozos solares. 
Desde el punto de vista de la factibilidad,  se cuenta con una condiciones óptimas, pues el clima del país presenta buena presencia de días soleados durante todo el año; la dificultad se ubica entonces en la problemática del almacenamiento de la electricidad, cuestión compleja si se tiene en cuenta que las tecnologías actuales no permiten almacenar grandes cantidades por largo tiempo, mientras una buena parte de la energía que se consume es en horas de la noche. Ello sugiere la perspectiva de emplear los sistemas híbridos, basados su la combinación con otras fuentes.
Desde el punto ambiental, es una de las fuentes alternativas menos agresivas, ya que no produce desechos o emanaciones dañinas ni afectan la calidad del paisaje, al colocarse las instalaciones en las azoteas de las viviendas.



lunes, 4 de mayo de 2015

Como disminuir los niveles de colesterol: Arterosclerosis

El colesterol y el riesgo cardiovascular y la manera en la que ambos son afectados por factores dietarios son un objeto de constante discusión.
La aterosclerosis es lo impulsa a los problemas cardíacos: Al momento de discutir las enfermedades del corazón, es importante tener en cuenta exactamente qué implica el término.
El corazón es un músculo que genera la fuerza que hace fluir la sangre a través del sistema vascular. Para realizar esta tarea, necesita un aporte constante de oxígeno y combustible, y posee su propia provisión de sangre: las arterias coronarias, que circulan a su alrededor.
Aterosclerosis es el término técnico para designar a la causa principal de los problemas cardíacos, e implica la presencia de estructuras repletas de colesterol llamadas “placas” que aparecen dentro de las paredes arteriales.
Esta placa crece más y más a medida que el tiempo pasa, llenándose con colesterol, células inflamatorias y tejido dañado. Eventualmente, cuando este proceso ha progresado durante décadas, la placa puede romperse. Y en el momento en el que esto sucede, la sangre en la arteria se coagula. Este coágulo, a su vez, puede taponar la arteria coronaria y bloquear el flujo sanguíneo parcial o totalmente, lo cual priva al corazón de oxígeno.
Y a menos que el coágulo sea disuelto o removido rápidamente (por ejemplo, mediante cirugía de emergencia), una parte del músculo cardíaco morirá y nunca se recuperará completamente. Esto es lo que se denomina ataque cardíaco, y si es lo suficientemente severo, puede causar la muerte. (La primera foto dice lo de la Aterosclerosis).



Plátanos: Deliciosas fuentes de minerales.

Los plátano es la fruta intertropical más consumida en el mundo. De sabor dulce y textura carnosa, es una gran fuente de fibras, potasio, magnesio, ácido fólico y vitaminas. Muchos suelen evitarla por considerarla engordante. Sin embargo, satisface mucho más que otras frutas con menor valor calórico, como las manzanas o la sandía. 

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